2026年 2月 23日

  1. 筋トレ

    国分寺店ではバックランジ20回x10セットで逃げる

    アイキャッチ画像：伊藤超短波株式会社今日は天皇誕生日で祝日。ついこの間も祝日だっらから日本は祝日の多い国と改めて実感。そういう…

最近の記事
  1. 国分寺店ではバックランジ20回x10セットで逃げる
  2. 術後3ヶ月目の初リハビリ登山は陣馬山（855m)
  3. ディップスのフォームはストレッチ系か収縮系か未だ模索中！
  4. 下半身が安定すると上半身の筋力もアップする
  5. 今後の脚トレは軽・中重量で複数種目を合計10セットでやってみ…
PAGE TOP