2026年 4月 03日

  1. 筋トレ

    今日の筋トレはどういうわけかダンベルプレス28kgx6回達成！

    続いた雨模様も今日はひと段落。登山日和です。気温も暖かいので筋肉、関節にも優しくなってきました。さて今日の筋トレは胸と脚の日。…

最近の記事
  1. やっぱりインターバルは長めがいい！今日もダンベルプレス28k…
  2. ライアン・ゴズリング主演の「プロジェクト・ヘイル・メアリー」…
  3. 今日の筋トレはどういうわけかダンベルプレス28kgx6回達成…
  4. 今日は全ての筋トレ種目が可もなく不可もなく
  5. 理解不能！ダンベルプレス28kgまで行けず26kgx3回で撃…
PAGE TOP