2026年 4月 06日

  1. 筋トレ

    やっぱりインターバルは長めがいい！今日もダンベルプレス28kgx6回達成

    アイキャッチ画像：GQ Japan最近天候は不順ですが暖かい日は続いており上着なしで外出。関節、筋肉にとってとても良いことです。さて、…

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