2026年 7月 01日

  1. 筋トレ

    今日のオーバーヘッドプレスは42.5kgx1回x2セット

    アイキャッチ画像：トレマッチ今日から7月です。早いもので今年ももう半年を過ぎました。加齢に従って年月が経つのが早く感じます。さて、今日…

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