2026年 7月 10日

  1. 筋トレ

    前回28kgx9回達成のダンベルプレスは今日不調に終わる！

    アイキャッチ画像:FIND TRAINER今日から夏ですかね。朝から暑い。今年初めて半袖のポロシャツで外出しました。関東の梅雨明けは7月19日…

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