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関東日帰り登山
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払沢の滝入口から新ルートの天狗滝、つづら岩〜大岳山〜大塚山丹三郎尾根経由古里駅
昨日は奥多摩の大岳山へ行ってきました。通常ルートでは奥多摩駅から鋸山を経由していくのですが、今回は初めて天狗滝、馬頭刈尾根経由で行ってきました。…
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右臀部の痛みの検証に藤野駅から陣馬山、城山、高尾山口駅まで
昨日は奥高尾へ行ってきました。月2回登山をしないと心肺機能と筋持久力が落ちるためと少し慢性的になってきた右臀部の痛みを検証するためにも…
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JR相模湖〜与瀬神社〜明王峠〜陣馬山〜景信山〜小仏BSで足慣らし
私には無関係の秋の３連休の初日に奥高尾へ足慣らしに行ってきました。ほぼ3週間ぶりです。月に2回は山に行かないと手酷い筋肉痛と心拍機能低…
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登山で筋肉痛を起こさないためには継続して月2回は行くべきと実感する
今日は奥高尾へ行こうかと思っていましたが朝起きてみると雨模様で断念。前夜の山天気では曇りマーク。当てにできません。しかしちょっと嬉しい…
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3ヶ月振りの登山はストレス発散と体脂肪燃焼に大岳山~丹三郎平尾根〜古里駅へ
ヤマレコで低山は9月になっても汗だくという話で登山を躊躇していたのですが、天気予報ではこの残暑は10月まで続くと聞きもうストレスと体脂肪が体内…
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なまってきた筋持久力と心肺機能アップのためにザクっと南高尾山陵へ
梅雨入り直前のわずかな晴れ間に山に行こうと昨日南高尾山稜へ行ってきました。ところがネットで調べると関東甲信越は21日に梅雨入りしている…
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梅雨前にザクっと相模湖駅明王峠・陣馬山・一ノ尾根・藤野駅奥高尾登山
昨日は足慣らしにサクッと奥高尾へ行ってきました。相模湖駅から明王峠は初ルートとなります。夜から雨模様になるという最近当てにならない天気…