2月, 2019 | シングルシニアがゆく！

2019.02.28

この個人ブログを始める前の他所でのブログをザァ〜ッと見てみると、しょうもない話をいろいろ書いていたんだなぁ、と思います。まさに書きなぐっていたという感じです。…

2019.02.26

毎晩アルコールを摂取しています。現在は、基本的に体調によって下記のようになっています。・缶酎ハイ500mlx1本+350mlx1本/日…

2019.02.23

画像出典元：映画.com本日は、新宿ピカデリーで「アリータ　バトル・エンジェル」を観てきました。原作は木城ゆきのSF漫画「銃夢」（ガンム）。そ…

2019.02.22

毎週最低３回はジムへ行って筋トレとトレッドミルをやっていますが、相変わらずいろいろな人がいますね。今回はその一部を紹介します。・パワープレート…

2019.02.19

いつもジムへ行かない日の喫茶店は都内の大人の街のスタバでアメリカーノのトールサイズを飲むのですが、先日スタバが値上げしたので今日は試しにそのスタバ近くのドトー…

2019.02.18

今日はいつものジムへ。体重がやはり＋1kgのまま。ウエストも今朝測って＋1cmの81cm。おバカな街の整形外科のように「様子を見ましょう」というしかないのか。…

2019.02.17

本日、三軒茶屋のジムへ。有酸素運動のみ3時間（トレッドミル）。14km歩行、1900kcal消費。なんだか登山より下半身が疲れた。どうしてなのかわから…

2019.02.16

最近出版されたトロント最高の医師が教える「世界最新の太らないカラダ」という本をサーッと見ると、従来のダエット法を否定しているようにも見えますが、これも…

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