2020年 12月

  1. 社会

    メディアが作る孤独死、孤老死の次は孤食!問題は運動不足!

    メディアは本当色々な言葉を作り出します。私の記憶が正しければ孤独死、孤老死などは確か朝日新聞かその系列の雑誌が作った言葉ではないかと思います。…

  2. 筋トレ

    2020年の筋トレを振り返って

    アイキャッチ画像:こんな風にはなりたくないが....2020年ももう後2日で終了です。筋トレをやるようになって丸5年経ちました。…

  3. 社会

    新型コロナの変異種が世界を回り日本の政治家は酒で目を回す

    アイキャッチ画像:銀座でランチ新型コロナはとどまることを知らず怪進撃を続けています。日本はおろか世界中で蔓延しとうとう南極にまで到達。…

  4. 筋トレ

    今年最後の筋トレで背中の筋肉を痛める

    いつも行くジムの年末年始の休日は12/30〜1/3までとなっています。週3回ジムへ行く私としては本日月曜が年内最後のジムとなり水、金の分まで頑…

  5. 雑記

    年末年始実家へ行く予定も姉から「帰省はやめて」のメール

    なんだかんだあって年末に実家に行くことに先日決定したのですがどうも乗り気がせず、かといって(10月初めに予約したチケットの)キャンセル料が高いのでどう…

  6. 社会

    相変わらず無印良品の社員は暗くて無気力!ユニクロに学べ!

    超久しぶりに池袋に行ってきました。相変わらず駅の地下街・道は大変な混雑です。普段毎日のように利用者世界一の新宿駅を利用している私でもこの池袋の地下の混…

  7. 雑記

    このコロナ禍の外出自粛事態に年末年始実家へ行くセコイ訳

    毎年年末年始実家のある札幌で過ごしているのですが、今年の冬は札幌も東京もコロナの聖地となってしまったのでどうしたものかとしばらく考え込んでいました。…

  8. 健康

    下半身の筋トレのせいで足裏にタコができる?

    毎晩風呂上がりに野球ボールを使って足裏(足底筋膜筋)の筋膜リリースをしています。以前やり始めた頃は足裏が痛かったのですが、現在はあまり痛くはなく気持ち…

最近の記事

  1. ダブルダンベルプルオーバーで直腹筋も鍛えられる?
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  4. 筋トレで筋肉肥大がしなくとも焦らずステップバイステップで
  5. 肩の三角筋前部・中部・後部の筋トレを始めました
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