2022年 9月

  1. 筋トレ

    今日は吉祥寺店で思いの外充実した下半身中心の筋トレができました

    アイキャッチ画像:slope-media今日は祝日なのでいつものジムには行きません。先日の祝日は渋谷店でしたが今日は趣向を変えて吉祥寺…

  2. 健康

    睡眠用マウスピースのお下がりでジム用マウスピースをつけよう

    先日7ヶ月ぶりに歯医者へ行ってきました。午前10時の予約でしたが台風の影響で雨が降りそうだったので早めに行って待合室で本を読んでいると雨がザァザァ…

  3. 健康

    アルコールと精神的ストレスによる睡眠不良で金縛りになる

    日本のテレビはエリザベス女王の国葬で持ちきりです。日本の皇室と関係が深かったと一方的に言っていますがこうも他国の葬儀を飽きもせず放送し続けるものだと感…

  4. 筋トレ

    久しぶりの渋谷のジムでウォーキングランジをやってきました

    アイキャッチ画像:Activel今日は久しぶりに渋谷のジムへ行ってきました。渋谷のジムは普段行くジムよりもマシンが多いのと中級者レベル以上…

  5. 筋トレ

    継続的な股関節の痛みはオーバーユースか年齢のせいか

    アイキャッチ画像:fitpeople本格的に筋トレをしているトレーニーは体の各部位を分割して週4〜6日鍛えています。私は週3回のみ全身…

  6. 社会

    どうして日本の政治家は愚行を繰り返すのか

    アイキャッチ画像:ニューズウィーク日本最近の自民党や岸田首相の愚行を連日メディアはこれでもかというように書き立てています。私のような政…

  7. 筋トレ

    高重量でベンチプレスする高齢者と高重量でダンベルプレスする高齢者

    アイキャッチ画像:make-inbody普段ジムで筋トレをしているといろいろな人を見かけます。また自分にあった筋トレ法を見つけようとほ…

  8. 筋トレ

    ジムのフリーウエイトであの不快な音を出すマナーの悪い人を注意する

    アイキャッチ画像:FIELDOOR今日のジムは大胸筋を鍛える日ですが相変わらず停滞期なのかダンベルプレスの調子がよくありません。…

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