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2023年 4月
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ダンベルプレスで42kgの挙上したトレーニーを初めて見ました
アイキャッチ画像：smartlog季節柄暖かくなりジムでいつものトレーニングをしてもより汗が多く出るようになりました。筋肉は温度が高くなれば柔…
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懸垂で10kg加重が5kg加重まで落ち込んでしまった原因は？
アイキャッチ画像:R&Lインクラインダンベルプレス で長期間重量アップができない停滞期（プラトー）になったりさらに最近今まで挙上できた…
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ドライアイかと思った左目の痛みが目薬をさしても治らず眼科医へ
2ヶ月ほど前から左目の調子が悪く市販の目薬でごまかしてきました。左目の奥が痛くなったり、今日は左目の上の窪みの部位が痛くなったりと変幻自在。…
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渋谷店で見かけたコロンをつけて筋トレする40代男性は遊び人？
晴天の今日は渋谷のジムへ。出勤前の会社員がトレーンングした後の時間帯なのでいつもは空いていますが今日は少し趣が違っていました。トレーナーが数名…
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一体いつまで続くインクラインダンベルプレス の停滞期！
アイキャッチ画像：fitness love全然よろしくありません。全くよろしくありません。どこまで続く停滞期！インクラインダンベルプレ…
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いつまで続くのか！スーパーの卵パックの品不足と価格上昇
いつ終わるかもわからない円安、賃金停滞、物価上昇が続き私たちの生活が徐々に締め付けられてきています。テレビやネットでは毎日のようにこれから値上…
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気をつけよう！コンビニやスーパーの食品は添加物入りのオンパレード
アイキャッチ画像：ダ・ダビンチ先日の登山では道間違いや糖質不足？などでひどい目に遭いましたが、そのとき食した菓子パンとおにぎりは全て登山当日コ…
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2年10カ月振りに初めてマスク外しての筋トレは気分爽快！
2日前の南高尾山稜の登山で糖質不足だったのか脚が重くなって疲労困憊に陥ってしまいましたが丸1日あけた今朝起きてみるとは腓腹筋からアキレス腱にかけて筋肉…
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