2025年 10月 08日

  1. 筋トレ

    常用ジムのスミスマシンはヒップスラストの可動域でやはり引っかかる

    アイキャッチ画像：IGNITE昨日は嫌な出来事があってモヤモヤ、イライラしてスーパーで日本酒を買って冷酒を、冷蔵庫に残っていたたまにし…

最近の記事
  1. バックランジを合計20回x11セットやってみた
  2. 禅の修行過程を描いた十牛図にヒントを得た映画「黒い牛」
  3. バックランジ左右各10回x9セットも心肺機能アップはこれから…
  4. 今日から本格的に肩トレ始動しました
  5. 術後ようやく今日から脚トレとオーバーヘドプレスを再開
PAGE TOP