2025年 12月 03日

  1. 筋トレ

    右脚人工股関節手術後15日目=杖なし歩行=ジムトレ再開

    アイキャッチ画像:SILVER GYM昨日の午後になって杖なしでも歩けるようになりました。問題は内転筋が発痛するかどうかした。…

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