シングルシニアがゆく！

最近の記事

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   2024.09.20

   新しいフォームのディップスが大胸筋に入るようになっ…

   アイキャッチ画像：muscle holdingまた猛暑…

2. 

   2024.09.19

   剣客商売に出演していた山口馬木也主演の「侍タイムス…

   アイキャッチ画像：映画.com先日YouTubeを見よ…

3. 

   2024.09.18

   私の場合毎食２膳のご飯かサトウの切り餅4個を食さな…

   今だに猛暑が続く東京。そして今日は冷房があまり効かない常用ジム…

4. 

   2024.09.16

   登山2日後の脚の筋肉痛のため中野店で上半身のみの筋…

   2日前の登山で当夜は6時間ほどしか眠れませんでしたが昨夜は7時…

5. 

   2024.09.15

   3ヶ月振りの登山はストレス発散と体脂肪燃焼に大岳山…

   ヤマレコで低山は9月になっても汗だくという話で登山を躊躇してい…

6. 

   2024.09.13

   レッグプレス（水平式）の重量はいまだに停滞中なのに…

   残暑が続きます。ジムには一駅前から歩いて行きますがいま…

7. 

   2024.09.11

   初めて背筋を鍛えるローロー（Low Row）マシン…

   アイキャッチ画像：FITNESS LOVEまだまだ残暑…

8. 

   2024.09.9

   バーベルアブローラーは思った以上に腕力が必要だった…

   アイキャッチ画像:OLIMP少しずつへそから3cm程下…

9. 

   2024.09.8

   「名は体を表す」は信じ難いが「顔は人生を表す」は正…

   先日のブログでも書いた通り最近はイラっとすることが多くなってき…

10. 

    2024.09.7

    猛暑で避けてきた登山のせいか精神的ストレスが溜まっ…

    週末は週3回のジムトレの休憩日もしくは登山の日として空けていま…