2026年 5月

1. 

   雑記

   2026.05.2

   すき家の高齢者の態度で考えた人間の死に時

   いつも週末には都内のすき家で昼食を取ります。すき家は高タンパク、低脂質の料理がありますので。今日もいつも通りすき家へ行くと狭い店内はほぼ満席の…

2. 

   筋トレ

   2026.05.1

   左脚ハムストリングスの筋肉痛は上半身の筋トレにも悪影響を及ぼす？

   アイキャッチ画像：理学療法士xアスレチックトレーナーのブログ朝から雨（本当は深夜から雨）。ここ最近左脚のハムストリングスが痛く今日も駅の階段の…