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生活
昨日はムチャクチャ不快なことばかりだったので夜飲みに行こうかなんて柄にもないことを考えましたが、いつものように「家飲み」にしました。（←ショボい性格で…
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生活
昨夜パソコンを操作していると突然スクリーンに「問題が157個見つかりました！」なんて画面が出てきてびっくり。どうもウィルスなどに侵入されたのかなと思い…
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健康
東京は今日もいい天気です。半袖のTシャツを着て歩いている人も見かけます。新宿はいつもながら人混みがすごいのですが、今日は特に多いな。ハローウィンの格好…
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健康
今日はコラーゲンの話です。コラーゲンは美肌効果があるということで、特に女性に人気の成分のようです。コラーゲンを多く含む食材としては、フ…
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生活
ようやく筋肉痛も収まり今日は通常通りの筋トレ。下半身は問題ないのですが、どういうわけか、上半身はダンベルフライ以外は挙上力が低下しています。よくわから…
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登山
朝起きると下半身の筋肉痛でひどかったです。外出して駅の階段を降りた時左膝の靭帯がまだ痛く、手すりをつかみながら降りました。腓腹筋（ふくらはぎ）の筋肉も…
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登山
今日は、久しぶりの丹沢です。丹沢三峰縦走です。晴天で気分がいいです。小田急線で新宿→本厚木まで。（←人身事故でロマンスカーは運転中止。急行でな…
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生活
以前このブログで上階の生活騒音について書きましたが、依然と上階からの騒音が続いています。週末は、午前10時前後には外出し、午後7時前後に帰宅す…
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