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登山
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「鍋割山・塔ノ岳」3か月半ぶりの登山で道間違いと筋肉痛！
昨日、1月3日以来実に３ヶ月半ぶりに山に行ってきました。神奈川の鍋割山と塔ノ岳という何度も行ったコースで５時間台(標準コースタイム7h10m)と日帰り…
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2019年の年初め登山は塔ノ岳
昨日は、年末年始の実家への小旅行の気詰まり感を解消すべく塔ノ岳へ行ってきました。新松田駅から寄BSへ行く予定でしたが、正月ダイヤとなっており１…
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雲取山はこれで年納め！
本日は、雲取山へ行ってきました。今年最後の登山になるのか？晴天で登山日和なのですが、とにかく寒かった。奥多摩駅（改修中！）から8:25発の臨時…
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奥多摩駅→大岳山→日の出山→金比羅尾根→武蔵五日市駅縦走
昨日は、奥多摩に行ってきました。雲取山は天候不順というとこで「あまり行きたくはないけど」近場の大岳山経由の縦走です。また、前回を含め3回連続して丹沢山…
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焼山登山口から丹沢主脈縦走
今日は丹沢主脈縦走しました。晴れです。稜線は風が強かったです。朝4時30分起き。（←辛い！）7時20分焼山登山口BS到着。電車、バスそれぞれ1…
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今日はゆっくり鍋割山・塔ノ岳リベンジ。でも大混雑！
今日、文化の日に鍋割山・塔ノ岳に行ってきました。２週間前「丹沢三峰」縦走で左膝の腸脛靭帯をひどく痛めて自信喪失したので今回はその原因を確認するために、…
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登山の筋肉痛の原因は？
朝起きると下半身の筋肉痛でひどかったです。外出して駅の階段を降りた時左膝の靭帯がまだ痛く、手すりをつかみながら降りました。腓腹筋（ふくらはぎ）の筋肉も…
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丹沢三峰縦走でまた腸脛靭帯痛める
今日は、久しぶりの丹沢です。丹沢三峰縦走です。晴天で気分がいいです。小田急線で新宿→本厚木まで。（←人身事故でロマンスカーは運転中止。急行でな…
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