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登山
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ハムと大臀筋の筋肉痛の中トレランシューズを購入して来ました
6月1日からジムが解禁になって以来1週間経ちました。いつものように週3回のペースですがいかんせん7週間のブランクがあったので各部位の筋肉が予想以上に悲…
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高尾南陵〜陣馬山〜藤野駅縦走 2020/5/30 人が湧いてきた！
今週末もいつものように高尾山周辺の山々を縦走してきました。6月1日に東京都はステージ2に入りもうほとんど外出自粛は解除状態になりましたが、それ…
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お店のスタッフにサロモンのトレランシューズを推奨される！
アイキャッチ画像：センス ライド 3 LTD Edition冬期の登山で安定して無雪期がある山といえば東京近郊では高尾山塊なの…
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緊急事態宣言解除間近！高尾南陵〜陣馬山〜藤野駅 2020/5/24
今週も高尾山周辺の山々へ。まだ右足の靴擦れは続きます。完全にトレランシューズの問題なのかもしれません。替え時なのかも。緊急事態宣言もも…
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山へ行くのは脚力・脂肪燃焼・心肺機能アップのためだけじゃない
アイキャッチ画像：TrailRunner.jp東京の非常事態宣言も段階的にとはいえもう直ぐ解除されるでしょう。ジムの休業中は自宅で毎日…
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マスクは無理だった！高尾南陵〜陣馬山〜藤野駅 2020/5/17
今日もいつもの高尾周辺の山へ。今回は靴擦れを考量し一番指先に近い靴ひもを外して２段目からひもを通して試してみました。しかし自宅を出てす…
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トレランシューズによるかかとの靴擦れと黒爪の原因と対処法
直近3回の登山で右かかとの靴擦れを生じ山へ行かなくても街中を歩いても靴擦れの部分が痛みます。ワセリンをつけても全く効果なし。100均でかかとの…
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右足かかとの靴擦れでも高尾南陵経由〜陣馬山縦走 2020/5/9
今日もいつものように高尾山塊を回って外出自粛のストレスを発散してきました。外出自粛の延長で登山客が少ないかと思いましたが行ってみると登山道では…