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シニア筋トレ
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スタミナ不足が顕著になった今日の筋トレとトレッドミル
アイキャッチ画像：日刊スポーツ昨夜TVerを見てたら柔道オリンピック金メダリストの角田夏実さん(33歳）と出口クリスタさん(30歳）が出演していました…
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ジム混雑のため待ち時間で禁止中のレッグエクステンションをやってしまった
アイキャッチ画像:5REPS世間はもう夏休み突入ですが私には無縁の世界。淡々と日々を過ごしています。今日は渋谷店で筋トレの日。相変わらずの外国…
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暑い週末は冷房の効いたジムで有酸素運動するのが一番
アイキャッチ画像：find trainer今日も東京は暑いですね。都心は猛暑日になったのかな。今週末も都下国分寺店で有酸素運動。都下も暑い！…
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ダンベルプレス不調により意地でディップスで20kgx5回
アイキャッチ画像:転職とキャリアアップ数日振りに暑くなり今朝は体が熱って目が覚めました。真夏日で猛暑日にならなかっただけマシか。こんな…
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疲労が蓄積したか？今日はダンベルプレス30kg挑戦できず！
いやぁ、今日の東京は曇り空ながら涼しく過ごしやすい日です。歩いていて汗ばむことにない日なんて想像できませんでしたから。一体どうしたんでしょうか…
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週末は国分寺店でオーバーヘッドプレスとトレッドミル45分
早いものでもう8月になりました。私にとってそれは良いことなのか悪いことなのか。さて、よぽどのことがない限り脱水症状になりやすい夏山には行かないことにし…
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超遅咲きでようやくダンベルプレス30kgx4回達成！
アイキャッチ画像:Bulkup Theory 毎晩掛け布団はタオルケット一枚で寝ていますが、暑さで寝苦しくなったのか午前6時頃に目覚めてしまいそれから…