シニア筋トレ

  1. 筋トレ

    今年最後の筋トレの日に2024年の筋トレ全体を総括してみた

    今日は今年最後のジムトレです。この1年間の筋トレはいろいろありました。今日の筋トレ結果とともに1年の総括をしてみました。…

  2. 筋トレ

    今年も後1回のジムトレですが背中の筋肉は順調に育っているようです

    アイキャッチ画像：steady気温も一段と低くなってきましたが昨日は遅まきながら長年通っているクリニックでインフルエンザ予防接種を受け…

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