股関節痛

1. 

   筋トレ

   2025.01.15

   登山と同じように右尻の痛みも日々アップダウンあり

   今週月曜日の祝日渋谷店で胸と脚の筋トレ日でしたがジムに行かず下半身の休養に努めました。そのせいもあってか昨日までは右尻から膝までの痛み…

2. 

   筋トレ

   2025.01.14

   股関節と膝の屈曲で骨盤周囲に痛みを発症させる筋肉（群）はどこだ

   アイキャッチ画像:FMVスポーツもう1年以上前から（股関節と膝を屈曲させながら）腰を屈めて（床に落ちた物を拾おうと）少し腰を落とすとき骨盤周囲…