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2024年 5月
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新宿武蔵野館で移民問題の映画「バティモン5 望まれざる者」
アイキャッチ画像：映画.com封切り前から気になっていた映画「バティモン5 望まれざる者」を観てきました。フランスの移民問題を端的に表…
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ウォーキングランジは過去最高の8セット（＝240歩）更新！
アイキャッチ画像：steady今週から台風1号のせいでぐずついた天気が続くらしい。先週末山に行けば良かったかも。今日は渋谷店で胸と脚の…
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今日の筋トレは全体的に回数xセット数を多めにしたので疲労困憊
アイキャッチ画像：リーディングエッジ今日は7月上旬並みの気温のよう。ジムは蒸していなければいいけどと思いつつ行ってみると涼しい！…
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1ヶ月に3回の登山でウエストが2cm減！過去最高の77cmに絞れた
暖かくなってきました。筋トレには良いことですが、蒸さなければの話です。昨日の朝、ウエストを測るとなんと77cm!過去最高の絞り方です。…
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長期停滞期のなかダンベルプレス、45度レッグプレスを高回数で試してみた
アイキャッチ画像：real workout日帰り登山2日後の今日は渋谷店で胸と脚トレの日です。長時間の山行ではなかったので脚の筋肉痛は…
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5ヶ月ぶりの大岳山は晴天に恵まれるも体力不足で心は晴れず
GWから奥高尾、塔ノ岳と続いたので今回は奥多摩へ。昨日は奥多摩の大岳山へ行ってきました。晴天のせいか青梅行きの電車は満員。久しぶりに終点までず…
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