2024年 11月

1. 

   登山

   2024.11.17

   JR藤野駅・陣馬山・明王峠・孫山・小田宿・城山・高尾山・京王線高尾山口縦走

   天候曇り時々晴れ。気温：暖か。湿度：低め。風：無風登山ルートJR藤野駅9:11→9:33陣馬山…

2. 

   映画

   2024.11.16

   妙に色気のある小学生を描いた青春アニメ映画「ルックバック」

   アイキャッチ画像：映画.com今日は宮下公園向かいのヒューマントラスト渋谷でアニメ「ルックバック」を観てきました。このアニメ映画を観よ…

3. 

   筋トレ

   2024.11.15

   3週連続登山のおかげでウエスト77cm達成！

   アイキャッチ画像：湯の本今朝いつものようにウエストを測るとなんと77cmになっていました。思わず再度測り直しても77cm。何年振りかな…

4. 

   映画

   2024.11.14

   地味だけどどこか人と繋がっていると感じさせるモザイク映画「アイミタガイ」

   アイキャッチ画像：映画.com今日も日中は暖かく。しかしそろそろ冬の気候になるようですが。さて以前から気にはなっていたけどどうしようか…

5. 

   筋トレ

   2024.11.13

   3回目のフリーウエイトのオーバーヘッドプレスは難しいけど面白い

   アイキャッチ画像：QITANO11月とは思えない暖かさです。今日は常用ジムで背中と肩の日です。スミスマシンをやめてフリーウエイ…

6. 

   筋トレ

   2024.11.11

   登山とジムの筋トレでの鍛えられる脚力の違いはどこにあるのか

   アイキャッチ画像：ドコモスマート保険ナビ久し振りに3週続けて登山に行きました。登山を始めた初年度以来のことではないでしょうか。…

7. 

   登山

   2024.11.10

   塔ノ岳・鍋割山登山！大倉尾根の2大急登は駒止茶屋までの急坂と花立山荘直下の急階段！

   昨日は4月のGWに行って以来久しぶりの塔ノ岳・鍋割山に行ってきました。天候に恵まれたせいかこれで3週連続の登山となりました。登…

8. 

   筋トレ

   2024.11.8

   他店より設備の劣った常用ジムは肘付きアブローラー挿入の予定なしだと

   一気に冷え込み今日は私も長袖の下着（ユニクロの九分袖）を着ました。ワイシャツはまだ夏用ですが冬用に切り替えるのも時間の問題でしょう。今日は常用…