筋トレ

  1. オーバーヘッドプレスはダメでも加重懸垂の重量は徐々に増加

    アイキャッチ画像:楽天市場GORILLA SQUAD季節の変わり目のせいか寝汗をかくようになりました。掛け布団は薄い羽毛布団+タオルケ…

  2. 肩に効いた感なし、腰を反らせるオーバーヘッドプレスに成長を感じられず

    アイキャッチ画像:FLEXER今日は渋谷店で胸と脚の日です。昨日登山に行ってきたので45度レッグプレスは中止です。オー…

  3. 見す見すダンベルプレス30kg挙上を見逃すのはメンタルが弱い証拠

    アイキャッチ画像:筋トレhackまたまた値上がりです。松屋のゴロゴロチキンカレーが値上がりました。780円→830円。…

  4. 雨にも負けず!目指す道のりはまだ遠いけど筋トレは継続あるのみ!

    3、4日前から食欲が若干減退していたのですが昨夜あたりから食欲が少し戻ってきました。それでも毎朝納豆は2パックのところまだ1パ…

  5. 1年前の急激な停滞期を思い出す45度レッグプレスの不甲斐なさ

    アイキャッチ画像:diamond onlineこの時期でこの暖かさは気候変動の一環か。いまからこれでは今年の夏が思いやられます。…

  6. パッとしないダンベルプレスと重かった片脚レッグプレス

    アイキャッチ画像:Smartlogいやあ、暖かいと言うより暑くなってきましたね。筋肉には嬉しいことなのですが昨年の猛暑、酷暑が…

  7. ダンベルシュラッグ40kgx2、ナローパラレルグリップ懸垂15kg重量更新

    アイキャッチ画像:Muscle Holdings4、5日前から初期の風邪で喉のイガイガと大量の鼻水。日中、夜と水分を多めに取って今朝は…

  8. 45度レッグプレスのお休みでわかったレッグプレスの腰への負荷の大きさ

    アイキャッチ画像:TUFF昨日は打って変わってポカポカ陽気の天気となりました。今日は渋谷店での胸と脚の日です。2日前3…

最近の記事
  1. 45度レッグプレスでの臀部側面の筋肉痛は大腿筋膜張筋の過緊張…
  2. 加重ディップスで大胸筋の外側が少し大きくなってきました
  3. 上級国民である国会議員の給与は米の価格や床屋の料金と同様上昇…
  4. 今日の筋トレパフォーマンスがイマイチだったのは睡眠不良のせい…
  5. 3週間振りのおっかなびっくり45度レッグプレスをやってみた
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