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筋トレ
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筋肉合成のアップのために夕食に玄米パックや切り餅を食するようにしました
アイキャッチ画像：NHK米（無洗玄米）がなくなってきたので昨日の夕方スーパーへ行くとなんと見事に米コーナーが空っぽでした。噂には聞いて…
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2週間遅れで渋谷店同様常用ジムもアブローラーが撤去されました
アイキャッチ画像：Esquire気温は少し下がってきたのに湿度は逆に上がって蒸し暑い日々です。夕方になると渋谷や新宿はゲリラ豪雨になる…
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今後の自分の筋トレを考えさせる52歳のボディビルダーの急死
1週間ぶりの常用ジムで筋トレ。前回、前々回はそれぞれ中野店、渋谷店でした。ジムに行く途中携帯でネットサーフィンしていたところ、北井大伍…
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45度レッグプレス194kg二発は脚力の復活の兆しか
アイキャッチ画像：BOXING ON TNT SPORTS今日も蒸し暑い中渋谷のジムへ。行ってみるとジムがリニューアルされていました。…
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30年振りの中野店は他店より広く感じるジムコーナーに新設されていた
台風7号襲来⁈ いつものようにメディアが大々的に煽ったおかげで各駅は人が少なげです。いつもの常用ジムの日ですが今日は気分転換に中野店に行ってき…
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夏休みでジムは見知らぬトレーニーたちで大混雑
学生も会社員も夏休み真っ盛りですね。昨日JR東京駅の大丸デパートにある石井スポーツにTシャツを探しに行ってきました。あまり普段はTシャ…
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挙上重量の低い月曜日のダンベルプレスで28kg達成！筋力アップは本物だった！
アイキャッチ画像：FIND TRAINER昨日、今日の皮膚が焼けるような暑さは何だ⁈こういう時こそしっかり食事をしなければ。さ…
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停滞期を終えたか1年2ヶ月振りにダンベルプレス28kg達成！
アイキャッチ画像：FITRIZE今朝起きて驚いたことはアクリル製のハード睡眠用マウスピースの端が欠けていたこと。欠けたことにも驚きまし…
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