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筋トレ
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登山に行けない夏の週末はジムでトレッドミルをするに限る!?
アイキャッチ画像:runners pulse今日も過酷な暑さです。夏はほとんど日帰り登山に行けないので週末は喫茶店の梯子をしてネットサーフィンと読書に…
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ダンベルプレスはもうそろそろ30kgへ挑戦する時期か？
アイキャッチ画像:UCHINO今日の午前1時20分就寝して午前4時過ぎに目が覚めてしまった。最近になく早起き。原因は不明だけど体温調節がうまくいかなか…
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猛暑日の今日は筋トレ前から体が熱かった
アイキャッチ画像：スポーツ栄養Webいやあ今年一番の暑さじゃないのかな。猛暑日だけどあと一歩の酷暑の日。ジムと駅の往復では行きはまだいい方なの…
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昨日10分間で今日は30分間ジムの日焼けマシンでライトを浴びてきた
アイキャッチ画像：Medicare Gym 24猛暑日の今日の東京。東京でこの暑さなのですから西日本はどうなっているんでしょう。熱中症で病院に…
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ジムで生まれて初めて日焼けマシンを使ってみた
アイキャッチ画像：trem明石今日の東京は猛暑日。顔と両腕だけ日に焼ける日々です。祝日の今日は国分寺店で筋トレですが一番の目的は日焼けマシンを…
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久し振りのブルガリアンスクワットは自重でもきつかった
アイキャッチ画像：no+eジムへ向かう途中に小雨が降り出し折りたたみ傘をさしながらジムへ。雨のせいか東京は猛暑日にならなかったようです。それで…
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久し振りにオーバーヘッドプレス42.5kgx1回x2セット
アイキャッチ画像：トレマッチいやはやとうとう東京も連日の猛暑日が来るようになりました。雨天以外は常用ジムまで一駅歩くのですが今日はポロシャツの…
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久しぶりにケーブルクランチ重量更新の挑戦も35kgx2回で撃沈
アイキャッチ画像：トキノ サイクリング フィットネスそろそろエアコンをつけようか悩む季節になりました。すでにもうエアコンを使っている人もいるでしょう。…