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筋トレ
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ヒップスラストは術前までに徐々に重量アップしていく予定
アイキャッチ画像：ATHLETE BODYすっきりしない天気が続きますが気温に限って言えば私の好きな環境下にあります。こう言う…
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フルスクワット170kg、懸垂40kg、ディップス80kgやっていた驚異のラテン系男性
アイキャッチ画像：QITANO私の好きな気候になってきました。少し睡眠不良が続いていますが便通も回復。ジムまでの徒歩も…
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今後術前にオーバーヘッドプレス等の挙上重量を少し増やしていこう
アイキャッチ画像：QITANO今日は急に冷え込みました。しかし、これぞ「the 秋！」の到来です。いいですね。私の好きな気候の季節にな…
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手術前の今は全身トレーニングで筋肉を少しずつ貯筋中
洗面所の水道水も少し冷たくなってきました。おまけに喉と鼻の調子が悪くなてきたのは秋がすぐ足元まで近づいてきた証拠です。…
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今日は上半身の筋肉痛も治りダンベルプレス以外の種目は堅調だった
今日の東京は真夏日に逆戻り。リュックを背負った背中にたっぷりと汗ををかきながら一駅前から徒歩でジムへ。今日は胸がメイン…
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駅の上り階段で右股関節周辺の鈍痛続くも筋トレは堅調な日
秋到来か。掛け布団はタオルケット1枚から２枚にしました。それでも末端冷え性のせいか足元が寒く感じます。しかし食欲は回復し朝食で…
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大胸筋の筋肉痛が回復せず胸トレ中止もヒップスラストは堅調を保つ
アイキャッチ画像：ホットヨガスタジオCALDO涼しくなってきました。秋はもう直ぐ。掛け布団がタオルケット一枚ではTシャツ一枚で…
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久し振りの2時間近くの筋トレで息切れを起こし体力の衰えを実感
ようやく涼しくなってきました。秋がもう近くまできています。ジムの往復路も一駅前から歩きました。涼しいと気持ちがいいですね。…