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筋トレ
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ダンベルプレス両腕が震えながらも28kgx8回達成！
アイキャッチ画像:Fitness Love雨上がりの今日は暑くもなく寒くもなくいい感じです。いつものように一駅前から歩いてジムへ。昨夜…
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背中に入っている感触はあるのですが加重懸垂の重量は長らく伸びず
アイキャッチ画像:Getty Images/LIsa5201掛け布団として羽毛布団とタオルケット1枚を使用していますが最近寝汗をかくようになり寝具もそ…
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左ハムストリングスの不調で脚トレはイマイチだけどその他は堅調
アイキャッチ画像:SIXPAD4月とは思えない暖かさですが風はまだ少し冷たい。今日は渋谷店で胸中心の筋トレの日。脚トレは左ハムストリン…
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ダンベルを持った時の握力に力強さを感じた時は挙上力がアップする
アイキャッチ画像:Muscle Holdingsいつも思いますが時間が経つのが早いですね。もう金曜日。今朝も体は軽い。今日は胸中心の日…
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今日は体調も良くオーバーヘッドプレス40kgx1発達成
アイキャッチ画像：Muscle Holdings 昨年の今頃もこんな暖かさがったかな。もう下着も半袖だし、日中だったら秋冬用オープンシャツも夏…
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登山翌日の筋トレはブルガリアンスクワット片手10kgで撃沈
アイキャッチ画像：find trainer今日も暖かい日になりました。登山翌日の筋トレ。顔と手の甲には日焼け止めクリームを何度無塗った…
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ダンベルプレス22kg-24kg-26kg-28kgを22-24-28kgにすると7回達成！
アイキャッチ画像:newtral今日の東京は暖かいけどちょっと蒸しました。防風ジャケットを着てジムへ。今日の筋トレは胸中心で脚トレは中…
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全身が若干筋力アップしてきたかなと感じる今日の筋トレ
登山日和の天気ですね。今日は常用ジムでの背中と肩中心の全身とレーニングの日です。ジムまで一駅歩き下半身の調子を測ります。右膝内側に違和…