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筋トレ
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今日から加重懸垂（オーバーグリップ・パラレル）は7.5kg→10kgへ
アイキャッチ画像:Athletebody今日も蒸し暑い日ですが昨日より気温が低いように感じます。猛暑ではなく真夏日か。常用ジム…
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渋谷店でアブローラー（腹筋ローラー）が撤去された理由を聞いて唖然
アイキャッチ画像：smartlogまだまだ暑い日が続きそうです。今日は渋谷店で脚と胸の筋トレです。しかし締めのアブローラーがい…
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OHPの後のダンベルプレスは重量が伸びないのでセット数を7セットにしてみた
アイキャッチ画像：REAL WORKOUTこの猛暑で夜の寝付きも悪くなり気味。薄いタオルケット1枚でも暑苦しいようで朝起きると丸まっていました…
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7.5kgの加重懸垂と自重のワイド懸垂でそれぞれ10回達成
アイキャッチ画像：マイナビおすすめナビ今日も猛暑日。毎朝味噌汁を飲むと汗が吹き出すので今朝は軽く冷水シャワーを浴びて外出。室内…
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6ヶ月振りに左肩損傷で封印していたディップスをやってみた
アイキャッチ画像：CACHI.maga今日も猛暑です。いつまで続くのでしょうか。今朝目が覚めると寝汗までかいていました。暑苦しくて目が…
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猛暑日のジムトレは確実に体力を奪う
今日も猛暑日。常用ジムでは相変わらず空調が猛暑に対応していません。何とかしてくれ。今日は脚と大胸筋の日です。初めは問題…
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背中と肩の筋トレの日は長期停滞期の脚トレ・胸トレがないので気分が楽
アイキャッチ画像：ORICON NEWS今日も猛暑日。朝起きると上唇がカサカサになっていました。ここ数日この有様です。おそらく脱水症状…
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超低空飛行の45度レッグプレスに必要なのは忍耐か才能か
アイキャッチ画像：smartlog猛暑日に筋トレ。今朝外出前に脇の下にメンズ8x4（制汗剤）をたっぷり塗ったのにジムについてシ…
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