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筋トレ
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登山2日後の筋トレは無理せず全種目軽めで実施
3連休も今日まで。今日は祝日のため国分寺店での筋トレ。2日前神奈川の塔ノ岳へ行ったので軽めの筋トレとなります。すべての種目は軽めの筋ト…
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前回に続き今日も体力消耗激しくハンギングレッグレイズだけ好調
アイキャッチ画像：life fitness今日も秋晴れで1年で一番過ごしやすい時期です。この気候に従って睡眠も良くなるはずなのですが現実はどうも違うよ…
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続く体力不足のなかでハンギングレッグレイズだけ好調
アイキャッチ画像：エコフィット24今朝は曇り空ではっきりしない天気でしたが次第に晴れてきて秋晴れといったいい感じになってきました。秋は…
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筋トレ後バーピーをやるスタミナが欲しい
アイキャッチ画像：go beyond racing今日は終日曇りの天気予報でしたが朝外出時にはもう雨。気象庁には避難殺到の電話が来ているでしょうね。…
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ハンギングレッグレイズで両脚を自然に高く上げられるようになってきた
アイキャッチ画像：ランサー今日も晴れるはずが今朝は雨混じりの天候となり相変わらずの当たらない天気予報。山に行く人も大変でしょうね。睡眠も良くな…
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ハンギングレッグレイズとライイングレッグレイズはどちらが強度高いか
アイキャッチ画像：Bulk Theory今日も小雨が降ったり止んだり。ぱらつく雨の中一駅前から歩いてジムへ。ハンギングレッグレ…
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バーピーはたった10回で体力消耗で撃沈！
アイキャッチ画像:Lifefitnessまだまだ雨は続くようです。いやぁ朝起きた時気分が滅入りますね。それでなくとも昨夜は超睡眠不良で午前２時過ぎまで…
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筋トレ歴11年でベンチプレス81kgx1回とは悲しい
アイキャッチ画像:FMVスポーツ晴れ間の見える今日は気分がいいですね。シルバーウィークという雨漬けのうざったい連休が終わり今日は久し振りの常用…