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筋トレ
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下半身の筋トレができない日々が続きますますチキンレッグに…
アイキャッチ画像：olympia.yoshi世間は社会人を含めてもう夏休みモードですね。電車に乗ってもスーツケースを持ち歩く人…
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山の日は国分寺店でクロストレーナーと水中ウォーキングでリハビリ
アイキャッチ画像：エニタイム今日は山の日で祝日です。それなのに私は年内の登山は絶望的。（その理由は先のブログで。）…
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今日はダンベルシュラッグの代わりにディップスを
アイキャッチ画像：cachi magaいやぁ、本当に猛暑ですね。おまけに蒸します。朝食も相変わらず食欲がなくご飯（白米）＋（全…
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やっぱり変形性股関節症だったんだ！
勘弁してくれよ、この猛暑。屋外で仕事をしているみなさん、本当にご苦労様です。やっぱり変形性股関節症だったんだ！…
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キャット＆ドッグのせいか腰痛がなくなったがダンベルプレスは落ち目に
アイキャッチ画像：筋肉部ヨガもどきを取り入れたせいかここ２、3日朝起きても腰痛にはなっていません。しかし歩き始めると右尻の大転…
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加重懸垂でベルトにプレートをぶら下げると腰が痛くなってきた
アイキャッチ画像：yahoo.shopping昨夜寝る前に新たなストレッチとキャット＆ドッグをやったせいか今朝は右尻痛、腰痛ともに軽微…
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右尻痛と腰痛が回復せず今日の筋トレはオーバーヘッドプレスのみ
アイキャッチ画像：diamond online相変わらずの猛暑。今までなったことのない食欲不振にもなりよく生きていると感じる日々です。…
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水中ウォーキングで腰痛悪化は腸骨際肉はがしで腰痛解消！
アイキャッチ画像：伊藤超短波株式会社今朝起きると腰痛。どうも骨盤上辺の下2-3cm程が横一体に痛みます。椅子に座って立ち上がる…