2024年 4月

  1. 登山

    半年振りの塔ノ岳・鍋割山登山は見晴茶屋と駒止茶屋の間の急登で失速

    GW2日目の昨日、神奈川の塔ノ岳(1491m)へ行って来ました。昨年の11月に登って以来ですから実に半年振りとなります。天候は快晴で気…

  2. 筋トレ

    蒸して来たジムでの今日の出来事2選

    昨日以上に暖かい日となった今日は筋肉にはとってもいいコンディションを作ってくれます。今日のジムはそのせいかちょっと蒸して後半のトレッドミルでは…

  3. 社会

    いつまで続くのか日本のインバウンドに見る日本の評判と問題点

    東京は今日急に暖かくなりました。これも異常気象の一つなのでしょうか。ドバイが100年に一度の大雨になったり中国でも広州や自治区で大洪水。…

  4. 筋トレ

    鼻水と痰と自律神経の乱れのなかの背中と肩の筋トレ

    雨模様でちょっとジメジメしたスッキリしない天気のせいかジムのフリーウエイトコーナーは空いていました。私の体も鼻水と痰でスッキリせず、ポ…

  5. 筋トレ

    身体がまだ目を覚ましていない今日の筋トレはヨレヨレ

    最近暖かくなってきたせいか日中眠くなることが多くなりました。昼食後や筋トレ後に起こる現象ですがたまに喫茶店や電車内でも起こるのでやはり睡眠の質…

  6. 筋トレ

    長引く停滞期でも新しいストレッチで今までになく体に柔軟性が出てきた

    アイキャッチ画像:uFitクリニック処方の風邪薬の効き目は全体的に70%程度。鼻水50%減。くしゃみ80%減。痰50%増。喉荒れ:80…

  7. 健康

    昨夜鼻風邪が急激に悪化したので近所の内科クリニックへ

    4、5日前から鼻水が出始め2、3日前からくしゃみが出始め昨夜になって急に喉がガラガラになり鼻水もくしゃみも止まらず。流石にこれはおかしいと思い…

  8. 筋トレ

    登山後の筋肉痛がありつつ45度レッグプレスに挑戦

    アイキャッチ画像:Esquire暖かく上着が不要な今日はジムの日です。今日は渋谷店で大胸筋と脚の日。外出前入念にマッサージガン…

最近の記事

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