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2024年 9月
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インターバルを長く取ってダンベルプレス28kgx7回に更新
アイキャッチ画像：REAL WORKOUT今年6月アレルギー性の咳喘息になって喉に刺激のあるらしいアルコールの摂取をやめました。毎晩晩…
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ピラミッド式加重懸垂（オーバーグリップ）で+12.5kgx8回達成
アイキャッチ画像:Tarzanもう秋に突入したのかな。少し涼しくなってきました。今日だけでなく明日以降もこの調子でお願いします。…
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喫茶店で現役大学生の就活の模擬面接問答を聞いて9月を感じます
ジムへ行かない日は午前中から喫茶店に行って語学学習の一環として英字新聞を読んだり、筋トレや山のネットサーフィンをしたりしています。本来はブログ…
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今日の45度レッグプレスは184kg 5〜6回x3セットがmax.
アイキャッチ画像:LIVE GYM TOKYO左足の足底腱膜炎は治ったり再発したりと忙しい足です。今もかかと部分に圧がかかると痛みます…