tao

  1. 雑記

    新しいブログへ見切り発車しました。

    以前のブログサイトから自分で立ち上げたブログへ移転しました。 ほとんどデフォルト状態のワードプレスで味けないのですが、おいおいブラッシュアップしていきま…

最近の記事
  1. 週3回の脚トレは自重のみと加重との強弱の組み合わせが必要
  2. 50cm踏み台昇降を取り入れてみた
  3. リカンベンドバイクは意外とハムストリングスに効く?
  4. 今日のダンベルプレスは28kgx8回の筋力があった
  5. 今日もなんでも雑記
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