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筋トレ
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やっとオーバーヘッドプレス（スミスマシン）で40kg達成！
アイキャッチ画像：steady週末にも梅雨明けか。登山での滑落・体調不良で死傷者が毎日報告されています。多くは高齢者と女性です。…
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海の日の今日国分寺店で筋トレするも全ての種目が不発に終わる
アイキャッチ画像：UP RUN今日は海の日で祝日。この３連休はすっきり、はっきりしない天気が続きました。ということでいつもの渋谷店では…
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左肩痛のため長らく封印していた恐る恐るダンベルフライを再開
アイキャッチ画像：FITNESSLOVE今日は雨のせいか涼しくてありがたい。本来梅雨の時期は大嫌いなのですが、猛暑日続きのあとこの涼し…
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筋トレ疲労感が少ないはずの水曜日の筋トレは全てが重かった
アイキャッチ画像：R&L今日も猛暑日らしい。倹約のためとは言えジムまで一駅前から徒歩で行くのも汗だくでちょっと辛い日々。…
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猛暑日とジムトレのせいで脱水！過去30年間で最低の体重へ
アイキャッチ画像：FITNESS SCENE猛暑日の今日も朝食をしっかり摂って渋谷のジムへ。ジムに行くだけでも汗だくです。さて…
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オーバーヘッドプレスで疲労してしまったかレッグプレスは4セットで撃沈
アイキャッチ画像：トレーニング強化書今日も猛暑です。ジムへは一駅前から徒歩で行くようにしていますがさすがこの時期は汗だくです。ジム近く…
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脚・胸は未だ停滞中だけど背中は40分間懸垂一択で発達しています
アイキャッチ画像：Esquire7月に入ってから急に蒸し暑くなってきました。夜はまだ冷房はかけずキッチンの小窓を開けて蒸し暑さを凌いで…
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体力の消耗を実感する今日のジムトレ
アイキャッチ画像：オリーブオイルをひとまわし早いもので今日から7月です。すっきりしない天気が続く中今日もジムへ。渋谷店のジムは蒸して色…