- ホーム
- 過去の記事一覧
シニア筋トレ
-
-
オーバーヘッドプレスはダメでも加重懸垂の重量は徐々に増加
アイキャッチ画像：楽天市場GORILLA SQUAD季節の変わり目のせいか寝汗をかくようになりました。掛け布団は薄い羽毛布団+タオルケ…
-
-
-
雨にも負けず！目指す道のりはまだ遠いけど筋トレは継続あるのみ！
3、４日前から食欲が若干減退していたのですが昨夜あたりから食欲が少し戻ってきました。それでも毎朝納豆は2パックのところまだ1パ…
-
1年前の急激な停滞期を思い出す45度レッグプレスの不甲斐なさ
アイキャッチ画像：diamond onlineこの時期でこの暖かさは気候変動の一環か。いまからこれでは今年の夏が思いやられます。…
-
-
ダンベルシュラッグ40kgx2、ナローパラレルグリップ懸垂15kg重量更新
アイキャッチ画像:Muscle Holdings４、5日前から初期の風邪で喉のイガイガと大量の鼻水。日中、夜と水分を多めに取って今朝は…