過去の記事一覧

  1. 筋トレ

    もはや大胸筋はダンベルプレスではなくディップスの世界へ

    アイキャッチ画像：DECATHLON今日の朝食は全卵2個、納豆1パック、添加物満載の魚肉ソーセージ1本と味噌汁1杯にバナナ2本。今日も…

  2. 筋トレ

    朝食の食欲不振でまた体重微減も加重懸垂はまだレベル維持している

    アイキャッチ画像：NOMEN-WORKOUT猛暑です。今朝起きるともう汗でびっしょり。朝方何度も目が覚めました。これじゃぁ当分熟睡できないだろ…

  3. 大腿骨インピンジメント症候群

    手術しない右股関節唇損傷の第5回目のリハビリ最終回

    今日は通院している整形外科クリニックの夏休み明け最初にして最後のリハビリです。猛暑の中1時間に2本しかないバスに乗って下車後テ…

  4. 変形性股関節症

    股関節の専門医に初期の変形性股関節症と診断された

    アイキャッチ画像：福岡整形外科病院私に全く関係のない世間のお盆休みも終わりようやく普段通りに戻ってきた感じがあります。今日はか…

  5. 筋トレ

    とうとう体重が61kgを下回る！原因は下半身の筋トレ不足と食欲不振

    アイキャッチ画像：ひとたびここへ来て猛暑も一休みですがまた来週あたりから猛暑日が続くらしい。今までスーツケースを引きずる外国人…

  6. 健康

    知らない間に身についた変な歩き方を修正する正しい歩き方とは？

    右股関節唇損傷と診断されて1ヶ月経ち保存治療でリハビリをしさらにネットでその症状に関する数多くの記事、動画を見てきました。また股関節専…

  7. 筋トレ

    下半身の筋トレができない日々が続きますますチキンレッグに…

    アイキャッチ画像：olympia.yoshi世間は社会人を含めてもう夏休みモードですね。電車に乗ってもスーツケースを持ち歩く人…

  8. 筋トレ

    山の日は国分寺店でクロストレーナーと水中ウォーキングでリハビリ

    アイキャッチ画像：エニタイム今日は山の日で祝日です。それなのに私は年内の登山は絶望的。（その理由は先のブログで。）…

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