過去の記事一覧
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健康
筋トレをしている関係上、タンパク質を多めにとり脂質、糖質を制限してきました。特に夕食にはご飯類は一切摂取してこなかったのですが、スタミナ切れが…
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生活
私はジムのシャワー室でときどきアンダーヘアの処理をしています。ジムでは髭剃りで剃り、自宅ではたまに鼻毛バサミで短くカットする場合もあります。ア…
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筋トレ
ここ2日ばかり食欲不振？なのか食べる量が若干減りました。毎朝起きて水（ポッカレモン入り）を飲むと食欲が出てくるのですが、この2日間は食…
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健康
昨日ジム帰りのJR新宿駅構内での出来事。駅構内を歩いているといきなり右横のほうで人が倒れる姿が目に入りました。倒れると…
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筋トレ
アイキャチ画像：quora先日観た「PERFECT DAYS」は国内外の映画祭で評判のようです。本当にいい映画でした。観終わった後で「…
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生活
昨夜は一睡もできず今日は筋トレに出かけました。その一睡もできなかった理由は、１）上階の生活音との戦い ２）夕方のコーヒーのせいです。今…
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筋トレ
アイキャッチ画像:steady magazine今日は渋谷のジムの日。相変わらず大胸筋の筋トレは渋谷店では不発ですが、45度レ…
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映画
アイキャッチ画像:映画.com以前から観よう観ようと思っていた映画でした。役所広司主演の「PERFECT DAYS」をTOHO…
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