過去の記事一覧

  1. 筋トレ

    インクラインダンベルフライで左肩のローテータカフを痛める

    アイキャッチ画像:smartlog2日前遅まきながらようやく1回目のコロナワクチン摂取に行ってきました。大雨のなかずぶ濡れでしたが予約…

  2. 雑記

    雨の中傘をささず登山ウエアで街中を歩くのもいいものです

    当面雨模様なんて何だか梅雨前線のような天気です。100年に一度とか数十年に一度など言われる大雨。こんな天候がもう数年続いているのでこのようなフレーズは…

  3. 雑記

    膝痛治療費の回収のためブックオフでCD&DVDを売却

    ブックオフでCDとDVDを売ってきました。先日の鍼灸院、スポーツクリニックのリハビリで結構な費用を費やしたのでそのお金を回収すべく自宅にあった…

  4. 変形性膝関節症

    リハビリ強制終了!理学療法士はもっと筋トレの知識を持つべき!

    昨日予約していたスポーツクリニックで3回目のリハビリに行ってきました。6日前突然膝痛がなくなり気をよくしてジムで60分間のトレッドミルと夕方一…

  5. 変形性膝関節症

    日本で販売していない鍼で筋膜リリースする中国人鍼灸院へ行ってきた

    2、3日前に突然ほぼ100%膝痛がなくなりました。そのせいで先日のジムではトレッドミル60分間のウォーキング。同日一駅前から徒歩で帰宅。ちょっと張り切…

  6. 社会

    閉会した東京オリンピック2020をざっくり振り返ってみると

    アイキャッチ画像:nhkやっとというのかあっという間にというのか東京オリンピックが閉会しました。17日間あったそうな。閉会式は当然見る…

  7. 健康

    猛暑で食欲回復するには適度な運動とタンパク質摂取が重要!

    この猛暑の中屋外で仕事をされている方はもちろんスポーツをされている方も大変でしょうね。私も膝痛で満足に下半身の筋トレができない状態がもう2ヶ月…

  8. 雑記

    東京都コロナ感染者5000人越えでも越境登山は止まらない!

    新規コロナ感染者がとうとう全国で1万4千人越え、東京都で5千人越えとなりとどまることを知りません。こうなることは私でさえ予想できたのですから専…

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