過去の記事一覧

  1. 筋トレ

    どうにも止まらない低傾斜x低速度のトレッドミルでも右尻発痛！

    アイキャッチ画像：ナイキ今日から数日間は4月並みの気温となる見込み。先日の超混雑していた中野店から常用ジムへ。やっぱりなんだか…

  2. 筋トレ

    椅子に座るアブドミナルクランチは本当に直腹筋に効果あるのか？

    アイキャッチ画像：konami今日は天皇誕生日の振替休日。月曜日は渋谷店の日ですが祝日のときは他店で武者修行をしています。今回は中野店…

  3. 筋トレ

    片脚レッグプレスはブルガリアンスクワットと同様脚力アップに効果あり

    アイキャッチ画像：precorjapan東京は寒い日が続きます。この寒さのなか山に行く人は鼻水タラタラでしょうけど冬期特有の澄…

  4. 生活

    年金受給者である筋トレトレーニーの米価の高騰から考える人生雑感

    アイキャッチ画像：ティーバランス先日観た邦画の「敵」を観たせいか自分の残りの人生及びそれにかかる費用（経済寿命）を改めて考えさせられました。…

  5. 筋トレ

    股関節の屈曲を困難にしていた原因はトレッドミルのやりすぎだった？！

    アイキャッチ画像：Fitmo最近唾液がまたネバネバしてきました。以前歯のクリーニングで歯科技工士からtaoさんの唾液はサラサラ…

  6. 筋トレ

    ケーブルクランチで腹直筋上部がようやく効いた感が出てきました

    アイキャッチ画像：kaizen fitness 101今日は暖かい日ですがまた明日から寒冷になるらしい。昨日観た邦画「敵」を観…

  7. 映画

    筒井義隆原作、長塚京三主演の映画「敵」は高齢者の末期を表現している

    アイキャッチ画像：映画.com兼ねてよりみようと思っていた邦画「敵」を吉祥寺のアップリングで観てきました。超久しぶりで観る長塚京三主演…

  8. 筋トレ

    ダンベルプレス28kgx9回に更新！1ヶ月以内に30kg達成か！？

    アイキャッチ画像：Bulkup Theory東京は晴天が続き毎日登山日和ですがいけない私はちょっとストレスフル。もっとも毎年この時期はアイスバーンで滑…

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