過去の記事一覧

  1. 筋トレ

    筋力アップしてきたと期待したダンベルプレスは28kg 7回で撃沈

    全国的に暑くなってきました。暑くなると筋肉に柔軟性がでて筋トレにはいいのですがリュックを背負ってジムまで一駅歩くとき暑くなると背中…

  2. 筋トレ

    いい予兆なのかオーバーヘッドプレスで42.5kg 1発

    アイキャッチ画像：筋トレの代弁者東京は昨日とは打って変わって暑い天気になってきました。今週末にはまた雨模様のようで梅雨入りでし…

  3. 筋トレ

    ダンベルプレスで左腕の筋力の弱さが露見

    アイキャッチ画像：Kekefit朝方寒かったせいか今朝起きると両脚のハムストリング痛が昨日よりひどくなっていました。徐々にその筋肉痛が軽くなっ…

  4. 映画

    新宿東口映画祭2025で観た「夜空はいつでも最高密度の青色だ」

    アイキャッチ画像：映画.com今日から6月です。早いものですね。「光陰矢の如し」なんて言葉が理解できるような年になりました。昨日から新…

  5. 筋トレ

    大胸筋はパンプすれどもダンベルプレスの挙上重量はいつも通り

    アイキャッチ画像：VRTX東京は一気に冷たい雨模様でもう梅雨に入ったのかと思うくらいです。普段は一駅前からジムまで徒歩で行くの…

  6. 筋トレ

    ワイドオーバーグリップ加重懸垂で17.5kgx3発達成！

    アイキャッチ画像：real workout今日は曇り空ながら過ごしやすい気温です。さて今日は常用ジムで背中と肩の日。…

  7. 社会

    私のスマホに何度もオレオレ詐欺電話や不審テキストメッセージが入ってきた

    最近ちょっと驚いたことがあります。私はすでに固定電話を解約してスマホだけで生活しています。1人暮らしにとって固定電話は不経済で…

  8. 筋トレ

    ハムストリングスの筋肉痛が治らず45度レッグプレスは中止！

    アイキャッチ画像：yogajournalこの数日間少し涼しくさえ感じます。今日は渋谷店で胸と脚の日ですが今朝もハムストリングス…

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