過去の記事一覧

  1. 筋トレ

    修理されたスミスマシンでヒップスラスト15回x6セットやって筋肉痛！

    雨が降りそうな曇り空。これも秋です。さて今日は常用ジムでの筋トレです。昨日の術前リハビリで大臀筋、縫工筋が少し硬くなっていると…

  2. 変形性股関節症

    股関節痛の原因の一つに神経系でない股関節内部の痛みを感じる受容体があるらしい

    アイキャッチ画像：日経Gooday今日は雨の降りそうな天気ですが、下北沢のクリニックで術前リハビリの日です。手術まで1ヶ月。あ…

  3. 筋トレ

    スポーツの日は国分寺店でヒップスラスト81.3kgx10回更新

    アイキャッチ画像：MELOS今日は月曜日ですがスポーツの日で祝日。毎日が日曜日みたいな私は祝日と聞いて昔のような嬉しさはなく。…

  4. 筋トレ

    超久しぶりに加重ディップスは15kgx6回に更新しました

    アイキャッチ画像：NOMEN-WORKOUT秋らしい季節になってきました。食欲の秋でもあります。しかし今朝は食欲があまりありま…

  5. 生活

    近頃やたらと様々なお店で増殖中のセルフレジのメリット、デメリット

    アイキャッチ画像：DXPO COLLEGEナッツが好きで現在アーモンドや胡桃などが小袋に入ったナッツ類を毎日食しています。もと…

  6. 筋トレ

    常用ジムのスミスマシンはヒップスラストの可動域でやはり引っかかる

    アイキャッチ画像：IGNITE昨日は嫌な出来事があってモヤモヤ、イライラしてスーパーで日本酒を買って冷酒を、冷蔵庫に残っていたたまにし…

  7. ライフスタイル

    札幌移住計画は実現するのか？

    東京は秋らしい季節になって過ごしやすくなってきましたが、北海道はもう短い秋のど真ん中となりジャンバーを羽織り始めているのかもしれません…

  8. 筋トレ

    ヒップスラストは術前までに徐々に重量アップしていく予定

    アイキャッチ画像：ATHLETE BODYすっきりしない天気が続きますが気温に限って言えば私の好きな環境下にあります。こう言う…

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