過去の記事一覧

  1. 筋トレ

    マツキヨのベリーミックス味のプロテインパウダーはダマになりやすい

    アイキャッチ画像:Bizentoようやく秋かと思えば今日の東京は真夏日。しかし吹く風は粘りつきません。冷房が効かない常用ジムもムッとし…

  2. 雑記

    最近のストレスあれこれ

    もう10月になりましたが天候不順で行きたい山も行けない登山客も多いのではないでしょうか。山天気も当日にならないと天候が判断できない状況…

  3. 筋トレ

    3週間振りの45度レッグプレスは結局194kgx4回x2回

    アイキャッチ画像:Ufit最近の天気予報は当てにならないのですが山天気予報はさらに当てにならなくなっています。どの天気予報も雨…

  4. 筋トレ

    また28kgのダンベルプレスでオン・ザ・ニーのときにふらついてしまった

    涼しくなって来て掛け布団のタオルケットが2枚でちょうどよくなってきました。最近熟睡した気がしない日が続いたのですが昨夜はその反…

  5. 筋トレ

    懸垂はまだまだフォーム、可動域、加重の試行錯誤の連続

    アイキャッチ画像:Tarzanようやく秋らしくなって来ました。水道の水が冷たくなって来たり、掛け布団はタオルケット1枚ですんでいたのが…

  6. 社会

    「イスラエル 人類史上もっとも厄介な問題」(NHK出版)を読んで

    今年早々NHK出版の「イスラエル 人類史上もっとも厄介な問題」という本が発売されました。読みたい本としていずれブックオフで購入しようと…

  7. 筋トレ

    大混雑の中野店でレッグプレスは100kgx2回で不完全燃焼

    今日は秋分の日(たぶん)で祝日。急に涼しくなってきて一瞬登山に行こうかとも思いましたがこの時期低山でも山天気は当てにならずジムに行くこ…

  8. 登山

    登山で筋肉痛を起こさないためには継続して月2回は行くべきと実感する

    今日は奥高尾へ行こうかと思っていましたが朝起きてみると雨模様で断念。前夜の山天気では曇りマーク。当てにできません。しかしちょっと嬉しい…

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