過去の記事一覧

1. 

   健康

   2020.02.4

   まぶたの腫れ！考えられる原因は？

   アイキャッチ画像：中日スポーツ（本田選手）先日の登山の翌朝目が覚めて洗顔すべく洗面台の前に立つと両まぶたが腫れて別人になっていました。…

2. 

   登山

   2020.02.2

   高尾南陵〜景信山〜陣馬山〜一ノ尾尾根〜JR藤野駅 in 2020/2/2

   昨日に続いて晴天を期待して陣馬山へ行ってきました。このところ毎晩夕食後酒を飲みながらアーモンドを食べ続けたのでウエストがまた増えてしまい体脂肪燃焼のた…

3. 

   登山

   2020.02.1

   登山・マラソンからトレランをやってみたい方へ

   アイキャッチ画像：Number Web50代後半からソロ登山を始めて丸5年。大した高山に行くわけでもなく強い関心があったテント泊にも興ざめして…

4. 

   ライフスタイル

   2020.01.31

   シニアの時間が経つのが早い生活はいいことなのか

   最近は以前より増して時間が経つのが早く感じます。子供時代のように何をするにも新しい体験であり時間が経つのが遅く感じられ、中年以降は人生で一通りのことを…

5. 

   筋トレ

   2020.01.30

   筋トレ前の有酸素運動は筋トレに悪影響を与えるか

   ジムで筋トレをしているとフリーウエイトコーナーの混雑具合からパワーラックを予約待ちにしなければなりません。午前中はリタイヤしたシニアが多く、夕方からは…

6. 

   雑記

   2020.01.29

   頭の中で人を殴ったり殺したりするのは自由である

   つい最近倉山満の「ウエストファリア体制」（PHP新書）を読んだせいか私の頭の中の過激な妄想に関して記事を書くことにしました。本の中で「人を殺し…

7. 

   健康

   2020.01.27

   登山で足の親指の横にタコ！その原因はIP外反母趾

   アイキャッチ画像：スーログ登山をするようになってから膝周囲の靭帯や筋肉だけでなく足首から下の部分の異常も何度もありましたがこれは登山をする人な…

8. 

   登山

   2020.01.25

   筋トレ翌日に高尾山口駅〜陣馬山ピストン in 2020/1/25

   前日の下半身の筋トレで筋肉痛が残るだろうと思いながら本日、脂肪燃焼のために高尾山口駅〜陣馬山のピストンをしてきました。それというのもジムの日である水曜…