過去の記事一覧
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筋トレ
今日はジムの日です。でも、筋トレにいつもの元気がありません。先日の雲取登山の疲労がまだ残っているのかと思いましたが、どうも前日のアルコール摂取量が多か…
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ライフスタイル
昨日の登山で下半身が若干筋肉痛です。筋力アップされていたと自覚できて嬉しい、と昨日は思っていたけど今日起きて見ると筋肉痛になるとは。標高差1400m,…
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登山
今日は、奥多摩の雲取山へ行ってきました。ほぼ１ヶ月ぶりの山行。8月にも同じコースで雲取へ。３連休2日目とあって奥多摩駅からのバスは満員。電車に乗ってい…
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生活
今日から3連休ですね。連休中に山へ行けるかな。丹沢は晴れても雨上がりでは、登山道は泥んこか、ヤマビルで大にぎわいの気がする。やっぱり雲取かなぁ。…
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筋トレ
さて、今日の筋トレは、どうも力が入らず、通常よりセット数を減らした種目もありました。月、水、金の金曜日目が疲労が蓄積しているのでしょうか。それでも、最…
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健康
どうも最近口を開けて寝ることが多いようです。多いようですというのは、お一人様なので誰もそれを指摘してくれる人がいないのです。ただ、時々、ごく軽いいびき…
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筋トレ
今日は、秋日和というか筋トレ日和です。良い気温です。一年中この天気が続けば、もっと東京が好きになるのに。今日のジムは、いつも行く新宿方面のジムで筋トレ…
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社会
３連休は、山には中途半端な天候で行かなくて良かったです。昨日は三軒茶屋のジムで汗を流してきましたが、もうたくさん人が来ていました。ここは大きめのジムな…
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