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雑記
東京に深夜地震発生昨夜は日が明けて午前２時過ぎに地震で目が覚めました。机の上に置いておいた私のスマホは「地震です！地震です！」と音声が流れてきました。入眠後1時間程の出来事です。私はスマホの音声で目が覚めたのか地震で目が覚めたのかわかりませんでしたが結構な揺れであったことは間違いありません。隣室か上階でも「緊急事態？発生』だったかな。何か叫んでいる音声…
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筋トレ
アイキャッチ画像：筋肉の代弁者今日は国分寺店で週酸素運動メインの日です。まだ腰痛が回復していないのでオーバーヘッドプレスは中止しました。…
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筋トレ
このところ東京は猛暑日にはならずせいぜい真夏日ってところ。夕方には涼しくなっています。このまま夏が終わってくれればいいけどどうなることやら。先…
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筋トレ
アイキャッチ画像：LEADING EDGE食欲不振というか食欲がちょっと落ちている状態がまだ続いています。今朝は、全卵2個＋納豆1パッ…
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健康
アイキャッチ画像:HOLITIC HEALTH LAB注）上記警告はXサーバー（レンタルサーバー）上のPHPアップデート上の問題でエラーではないので気…
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筋トレ
世間では大人たちの夏休みがようやく終わり通常の日々が始まりました。猛暑、酷暑の夏のはずが真夏日になるのは精一杯の日々。いい意味で期待を裏切ってくれまし…
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筋トレ
アイキャッチ画像：MEN'S PHYSIQUE昨日（金曜日）は常用ジムの筋トレ日でしたが休みました。今日は週末なのでまた国分寺店で有酸素メイン…
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筋トレ
アイキャッチ画像：日刊スポーツ昨夜TVerを見てたら柔道オリンピック金メダリストの角田夏実さん(33歳）と出口クリスタさん(30歳）が出演していました…
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