1. 筋トレ

    筋力がアップしてきた？ダンベルプレス28kgx3回x4回

    もう8ヶ月近く山へ行っていない。こんなこと初めて。我慢の日々。現状ではリハビリ登山は3月頃からか。なんとか2月中には行きたいものですが自分の下半身の筋肉を見ると萎んだ風船のようで私の心も萎みます。特に右膝上の内側広筋はもうシワシワで皮ばかり。かつては卵が入っているくらいに筋肉で膨らんでいたのですが。さて、愚痴はこのへんにして、今…

  2. 筋トレ

    挙上重量アップは気持ちの問題か！？ダンベルプレス28kgx3回

    筋トレがまた出来るようになって本当に嬉しい。ようやく以前の生活ペースが戻りつつあります。今日は常用ジムで胸の日です。…

  3. 映画

    登山日和の日に映画「小屋番　八ヶ岳に生きる　劇場版」

    アイキャッチ画像：映画.com今日も登山日和。まだ山に行けない身体なので映画でその代償行為としました。テアトル新宿で「…

  4. 筋トレ

    パラレルグリップ懸垂でようやく7.5kg加重まで回復

    アイキャッチ画像：LEADING EDGE今日も登山日和。冬は富士山が綺麗に見えます。早く山に登れるような脚になればいいのですが。…

  5. 筋トレ

    成人の日の筋トレはダンベルプレスが24kg止まり

    アイキャッチ画像：UFit Media今日は成人の日で祝日。駅で若い着物姿の女性を見かけ「ああまだこんなこと（成人式）やっているんだ」…

  6. 映画

    「エルヴィス」を演じたオースティン・バトラー主演の「コート・スティーリング」

    アイキャッチ画像：映画.com世間では今日から3連休です。まだまだ山に行けないので今日も映画。TOHOシネマズ新宿で「コート・…

  7. 筋トレ

    術後のこの筋肉痛は生きてるぅ〜ていう証拠

    アイキャッチ画像：REAL WORKOUT今日は今年3回目の筋トレ日。上半身のみの筋トレですがその上半身はいまだ至る所筋肉痛で…

  8. 映画

    恵比寿ガーデンシネマで観たつげ義春原作の「旅と日々」

    アイキャッチ画像：映画.com今日は恵比寿ガーデンシネマでつげ義春原作の「旅と日々」を観てきました。この映画館は超久し振りでい…

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