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貧困アフリカ諸国から未だにカツアゲしているフランス共和国
前回アメリカのアジア系アメリカ人への人種差別について書きましたが、この人種差別はもともとヨーロッパの植民地政策から来ています。アメリカがイギリ…
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アメリカではアジア系アメリカ人がヘイトクライムの対象になっている
アイキャッチ画像：Business Insider最近新聞やデジタルニュースでアメリカでのアジア系へのヘイトクライム（差別犯罪）を目にする機会…
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ダンベルフロント＆バックランジでお尻が痛む原因は？
下半身の筋トレで取り入れているダンベルフロント＆バックランジの最中にお尻のホッペタ部分に強い痛みがありました。16kgx2のダンベルで左右脚1…
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アイリスオーヤマの大山健太郎会長が在日3世とは知らなかった
先日デジタルニュースでアイリスオーヤマ（株）の大山健太郎会長の記事が載っていました。以前たまたまアイリスオーヤマのマスクを薬局で見かけ購入して…
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インクラインダンベルフライのベンチ角度はどれが適切か？
以前ブログで大胸筋を鍛えるためにベンチプレスをする必要は全くないと書きました。それでは大胸筋を鍛えるためにはどんな筋トレがいいかというとその筆…
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筋トレの停滞期に行うマンデルプロ・トレーニングは私に不向き？
下半身の筋トレでは現在フロント＆バックランジとブルガリアンスクワットをしています。持病の腰痛のためバーベルスクワットやデッドリフトなどはしていません。…
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