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変わったフォームでベンチプレスをする70代のトレーニー
アイキャッチ画像：はやと昨日は久しぶりの登山日和でしたがどうも気力がわかずスルーしてしまいました。どうも気力、体力の停滞期なのか、ある…
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老朽化した賃貸マンションに住んで20年以上！支払った管理費分を少しは回収できた？
アイキャッチ画像：エアコン工事エレホーム今私が住んでいる賃貸マンションは住み始めてもう20年を超えています。築年数もゆうに30年以上。…
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私の硬い身体の中でも特に股関節をストレッチさせるのは超難しい
アイキャッチ画像：DIAMOND online筋肉肥大、筋力アップと同時に『動ける身体』を目指している私です。身長174cm、体重62kg…
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吉野家のねぎ塩鶏丼は価格・タンパク質量で掘り出し物かと思ったが….
週3回のジムへ行く日には遅い昼食として定食屋に行きます。主に大戸屋とやよい軒です。しかし最近大戸屋が値上げをしたり従来のメニューを突然削除した…
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下半身の筋トレでマシンを使うことにようやく慣れてきました
アイキャッチ画像：フィジークオンライン昨日は平日なれど週1回は普段行くジムとは別のレッグプレスマシンのあるジムに行くことにしたので今回は渋谷の…
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風呂上りの風呂場から漂う体臭の正体は汗臭・ミドル臭・加齢臭？
風呂は毎晩寝る前に入っていますがどうもこの1ヶ月間風呂から上がってストレッチをして数分後にまた風呂場の隣の洗面台にある睡眠用マウスピースを取りに戻ると…
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私が週3回のジムトレで週1回は別のジムで筋トレするようになった理由
アイキャッチ画像：esquire筋トレ歴丸7年で間も無く8年目になります。登山をやり始めて以来いかに自分の脚力がないかを痛感し、その半…