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健康
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60歳になったら自分の体を見直そう！
60代になるとすでに定年になった人が多く、環境の変化により体調を崩しやすくなります。リタイヤしたら自由に好きなように生きればいいのですが、長年「会社」という組…
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3大栄養素から考える体脂肪（中性脂肪）がつく原因
「糖質さえ摂らなかったら脂肪やタンパク質をいくら摂取しても太らない」という人がいます。確かテレビで某医師がそう言っていました。また本や雑誌など…
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現役時代と現在の大便の違い
どうも最近というより会社員を辞めて生活形態が変わってから、トイレでの大便の量と質が変わってきました。最近急にウエストが増えたことと何か関係があるのか気になった…
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なぜジムに行っても太ったのか
昨夕図書館帰りに地元の内科クリニックでインフルの予防接種をしてきました。これは保険の適用外なんですね、3500円というのは。それ以外にも予防摂取があり風疹、麻…
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睡眠時間とダイエットの関係は？
日本人の平均睡眠時間は7時間40分ですが、10〜20代では8時間、50代では5〜6時間、60代以降では6時間となっています。加齢により睡眠時間は徐々に…
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「理事長センセイ」はやめて新しい歯科医院へ
本日、歯医者へ行ってきました。先日ブログにも書いたように、「理事長センセイ」の言い分にカチンときた私は、近所の別の歯科医院に予約したのです。そこは、以…
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「理事長のXXです。」今時のおバカな歯科医
先日右奥歯の詰め物が取れました。半年前に詰め替えたばかりです。１年数ヶ月前にこの奥歯が欠けて詰め替えてもらったですが、1年も経たないうちに詰め物が損傷し、取り…
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冬は人工蕁麻疹になりやすい
私は皮膚が敏感で人生の中で最も医者にかかったのは皮膚科です。最近、背中や腕のつけ根あたりが痒くて仕方がありませんでした。特に背中は手が届かないので30…
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