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健康
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フケ症は軽度の脂漏性皮膚炎だった！
私にとってもはや家庭の常備薬と言っていいステロイド軟膏（ネリゾナ軟膏0.1%、バイエル薬品株式会社）とステロイド乳液（デルモゾールDPローション0.0…
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内臓脂肪の増減と「やせホルモン」の分泌の関係
最近ズボンのベルトを締めるとちょっときついなと思ったのでメジャーで測ると81cm+になっていました。私の通常のウエストは80cmですから1cm+増えた…
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発汗や垢が右半身に偏るというのはなにかの兆候か
先日の登山中気になったことがあります。それは汗がほとんど右半身から出ていたからです。通常登山をすると背中とお尻が汗でびっしょりになります。特に…
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加齢とともに減少するミトコンドリアのはたらきと筋肉の関係
前回の記事では活性酸素のお話をしました。活性酸素は人のすべての細胞の中にあるミトコンドリアという所で多く産生します。ミトコンドリアは人が活動（…
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活性酸素は筋トレと有酸素運動のどちらでより多く発生するのか
以前からよく聞く言葉に「活性酸素」があります。なんらかのスポーツ、特にマラソン、トライアスロンなどの長距離走ったり持久力を要するアスリートにと…
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睡眠不良にならないために睡眠と体温の関係を知っておこう
アイキャッチ画像：三菱電機加齢とともに睡眠不良・熟睡不足が目立ってきています。以前私のブログではアルコールが睡眠不良の一端を担っていると書きま…
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ヒトはなぜお酒を飲むのか
アイキャッチ画像：Gigazine私が日々のアルコール摂取による睡眠不良が起こっていることはこのブログの記事にも書いています。毎晩飲む…
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なぜ睡眠中夢を見るのか？それもなぜ悪夢が多いのか？
以前記事にもした睡眠不良。熟睡できないようで朝方目を覚ますことがあります。そしてその時ほとんど何か夢を見ています。私の場合はアルコールが原因と…
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