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健康
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吉野家のねぎ塩鶏丼は価格・タンパク質量で掘り出し物かと思ったが….
週3回のジムへ行く日には遅い昼食として定食屋に行きます。主に大戸屋とやよい軒です。しかし最近大戸屋が値上げをしたり従来のメニューを突然削除した…
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風呂上りの風呂場から漂う体臭の正体は汗臭・ミドル臭・加齢臭？
風呂は毎晩寝る前に入っていますがどうもこの1ヶ月間風呂から上がってストレッチをして数分後にまた風呂場の隣の洗面台にある睡眠用マウスピースを取りに戻ると…
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睡眠中歯を食いしばる原因とそれに対処しないとなってしまう歯の病気
歯科医院へ行き新しい睡眠用マウスピースを取りにそしてついでに歯石除去をしてもらいました。歯石除去は7か月ぶりですがいまだ歯の食いしばりが治らず…
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いつもほんの少しアルコール摂取量が増えるだけで睡眠不良になる
今や週の半分は睡眠不良になっています。それと言うのもほんの少しお酒の飲み過ぎによるものです。と言っても多量のお酒を飲んでいるわけではあ…
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睡眠用マウスピースのお下がりでジム用マウスピースをつけよう
先日7ヶ月ぶりに歯医者へ行ってきました。午前10時の予約でしたが台風の影響で雨が降りそうだったので早めに行って待合室で本を読んでいると雨がザァザァ…
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アルコールと精神的ストレスによる睡眠不良で金縛りになる
日本のテレビはエリザベス女王の国葬で持ちきりです。日本の皇室と関係が深かったと一方的に言っていますがこうも他国の葬儀を飽きもせず放送し続けるものだと感…
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猛暑は意外にも筋トレや膝痛にはいい効果をもたらす
アイキャッチ画像：毎日新聞本格的に夏になり猛暑が続いています。こんな猛暑はいつからかさえも忘れるほど毎年のことなので気候変動による異常…
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筋トレしていてもまたウエストが増えてしまった原因は何か？
ここのところ体重が毎週200g程度ずつ増えてきて大胸筋や脇の筋肉（大円筋と広背筋上部）もついてきたなと思っていたら先日一気に800gストンと落…
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