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登山
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筋トレ翌日に高尾山口駅〜陣馬山ピストン in 2020/1/25
前日の下半身の筋トレで筋肉痛が残るだろうと思いながら本日、脂肪燃焼のために高尾山口駅〜陣馬山のピストンをしてきました。それというのもジムの日である水曜…
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登山に行く時の電車内を観察すると面白く飽きない
今日（2020年1月13日）は前回と同じ高尾山口駅〜高尾山南陵〜陣馬山〜JR藤野駅コースです。脂肪燃焼と下半身の筋力アップが目的です。高尾山南陵経由陣…
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2020年初登山は高尾南陵〜大垂水峠〜陣馬山〜JR藤野駅縦走
1月3日。実家から帰って翌日。年越しそば、雑煮、柿の種。普段より過剰に炭水化物を摂り過ぎているのはわかっているので今日はカロリー消費の日。高尾…
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2019年の私の日帰り登山を振り返って
今年の登山の履歴を見ると2月、3月、7月がゼロ回、10月も台風19号後に奥多摩に行くも予想外の通行止めでゼロカウント。合計4か月間も登山ゼロ日数が続い…
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今年最後の登山は高尾山口駅〜陣馬山ピストン in 2019/12/28
年末年始、東京は寒気が降り山沿いは雪の可能性が高いので今のうちということです。山天気では丹沢方面は良くなかったのですがヤマレコでは晴れだったようでちょ…
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濃霧の奥多摩駅〜大岳山〜金比羅尾根〜武蔵五日駅縦走 in 2019/12/21
一年振りで奥多摩駅から大岳山、日の出山、金比羅尾根経由武蔵五日市駅を縦走しました。山天気では「晴れ」だったので大岳山へ行ってきましたが晴れのは…
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一部復旧の高尾山南陵大垂水峠経由陣馬山・一ノ尾尾根縦走
晴天の今日、高尾山南陵経由大垂水峠、城山、景信山、陣馬山を縦走してきました。台風の影響で高尾山南陵ルートは先月通った時（記事下11/16の登山ブログを…
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中高年がダイエットしたければ登山と筋トレ
11月初め以来6週連続の登山で体重が63.2kgから60.1kgまで落ちました。これは過去20年以来最小の体重です。過去最大の体重は71kgでした。（…