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登山
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不要になった登山用品15点の買取で一番高額だったものは？
右膝を痛めて整形外科に行って変形性膝関節症と分かって以来、セカンドオピニオンのクリニックへ行ったり整骨院（9回）へ行ったりスポーツクリニックの理学療法…
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蛭ヶ岳は断念して丹沢山〜大倉BSピストン！塔ノ岳は大混雑！
ネットの山天気予報とテレビの気象予報士の予報を信じて昨日は丹沢山に行ってきました。いつものように外出前に左膝周囲にキネシオロジーテープ…
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いよいよ登山シーズン！日帰り登山ではどの山へ登ろうか？
暖かくなり登山シーズンの到来です。冬山登山をする人にとっては登山はオールシーズンなのでしょうが。私は日帰り登山専門で雪山は行かず冬期はほとんど…
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花見シーズンだったんですね！高尾山口駅〜陣馬山ピストン縦走
昨日奥高尾縦走に行ってきました。その前日の筋トレの疲労蓄積や睡眠不良が気がかりではありますが、筋持久力のトレーニングも重要なのです。雲取山や丹…
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１年振りの稲村山コース〜陣馬山ピストン
昨日、高尾山口駅から稲村山コースで陣馬山まで登山ルートをピストンしてきました。快晴で気温も比較的暖かでした。南高尾山稜〜陣馬山〜一ノ尾尾根〜藤…
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今年２回目の登山は南高尾山稜経由陣馬山へ
昨日は元旦以来の登山というのか極低山縦走をしてきました。南高尾山稜経由で陣馬山まで行き一ノ尾尾根経由で下山といういつもの冬期（無雪期）の登山ル…
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2021年元旦は高尾山薬王院参拝後陣馬山縦走へ
いつもならば新年は実家の札幌で迎えているのですがコロナ禍によって実家へ行くことを取りやめ年末年始は東京で過ごすことに。元旦に行くところがなくな…
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登山の下山時に膝裏が痛む原因とその対策は？
今日は下半身の筋トレの日。しかし朝起きると3日前の登山での筋肉痛がまだ少し残っているような。それでもお約束のジム近くの地下道の40階段を一気に…