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筋トレ
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吉祥寺店で初めてのスミスマシン、初めてのミリタリープレスを体験
アイキャッチ画像：QITANO今日は背中と肩の日。常用ジムではなくまた吉祥寺店に行ってきました。三軒茶屋店かまだ行ったことのない練馬店…
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国分寺のジムはノーチラス製マシンが多かった
月曜日は渋谷店のジムの日ですがお盆中は祝日コースでジム巡り。今日は国分寺店へ。この国分寺店は超久しぶりです。もう何年ぶりになることやら…
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山の日に吉祥寺のジムで脚トレと懸垂とチェストマシン
アイキャッチ画像：グローアップマガジン今日は山の日で祝日になっています。どうして山の日が祝日なのかわかりませんが、きっと祝日を増やさないと日本…
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レッグプレスで117.5kg達成も大胸筋の挙上重量は落下の一途
今日もふざけた猛暑です。もはや東京は人間が住むところではないと思ってしまうほど。1台しかないエアコンを使用するときは寝る前の入浴時にドライモー…
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このジムスタッフは誰も新規導入のレッグプレスの使い方を知らない
今日も猛暑。ホームレスのみなさん、お元気ですか？いかがお過ごしですか？イライラして殺人を起こしてはいけませんよ！普段ジムへ行く…
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ジムで見かける肘サポーターをしているトレーニー
アイキャッチ画像：Amazon今日は肩と背中の日。猛暑のせいか今日のジムは人が少なめ。そして上腕三頭筋と大胸筋下部にはいるディ…
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長期筋トレ停滞期なので種目のやり方x回数を少し変えてみた
いやぁ週末山に行かなくて良かった。ヤマレコ見ても行くのはトレランの連中が多く歩いて登った人には猛暑ではなく酷暑だったらしい。さて猛暑のなかジム…
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ジムに新しいマシンが導入され今日の筋トレは2時間20分！
アイキャッチ画像：fitnesslove猛暑が続きます。熱中症で高齢者の死亡もたくさんでているでしょうね。ホームレスの人たちはこういう…