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tao
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フロントランジでの左膝下の違和感はジャンパーズニーか
アイキャッチ画像：Greenfieldジム解禁後徐々に筋力も回復してきました。大胸筋の張りも戻ってきてパラレル懸垂はまだ75%程度ですが復調し…
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新型コロナで自分を見つめる時間が増えるとうつ病も増加する
昨日ブログで新型コロナによる自由時間はリタイア後の人生の疑似体験と書きましたが書き忘れてしまった事があります。日本にはうつ病患者が100万人以…
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新型コロナで与えられた自由時間はリタイア後の疑似体験
新型コロナのおかげで仕事が通勤が不要なリモートワーク（テレワーク）になったり会社自体が休業になって自宅待機になった人も多いでしょう。あるいは不…
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コロナ禍のせいで立て続けに買ってしまった本2冊の紹介です
私は本好きですが経済的な理由で滅多に本を買わないようにしています。その私が最近同じ作者の本を2冊立て続けに買って読んでしまったのはコロナ禍のせ…
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ジムで故意にマスクをしない高齢者の言い訳は正論か偏屈か
外出自粛、非常事態宣言解除で徐々に人出が多くなり電車内でも一人置きに座る暗黙のオキテが崩れて平気で隣に座る人が多くなってきました。もっともマス…
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50代後半ですごい運動量！自分を見失わないように私は私と…
先週末は下半身の筋肉痛で登山どころではなく、登山のブログを見ていましたがその中でたまたま50代後半と思われる男性の個人ブログを見る機会がありました。…
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ハムと大臀筋の筋肉痛の中トレランシューズを購入して来ました
6月1日からジムが解禁になって以来1週間経ちました。いつものように週3回のペースですがいかんせん7週間のブランクがあったので各部位の筋肉が予想以上に悲…