tao | シングルシニアがゆく！

2018.11.14

体重をキープするには

涼しくなってきたというよりちょっと寒くなってきました。風邪に注意です。夏せっかくダイエットしたのに秋冬にまた脂肪がついたらどうしようと思ってい…

2018.11.12

今日の筋トレも50分。ダンベルブルガリアンスクワットのフォームをちょっと変えたのでハムや大臀筋がちょっと効きました。ブルガリアンスクワットとフロントラ…

2018.11.11

この時期としては異常な暖かさです。今日も登山日和だったけど行きませんでした。どうもイマイチモチベーションが上がらず。どうしたのかな。登山者の多さを予想…

2018.11.10

アイキャッチ画像の出典元：https://eiga.com/movie/89230/今日は山日和でしたが、新宿のバルト９で映画「ボヘミアン・ラ…

2018.11.9

先日、会社員時代から着ていた黒のカーディガン（背中）に引っかき傷のような穴(1cm程度）が空いてるのがわかって「仕立て屋」に持って行きました。一つは無印の旗艦…

2018.11.6

週刊誌にシニア男性の「終わった感」とシニア女性の「これから感」という記事を見ました。私は、ジム、ネットビジネスで頭がいっぱいで、最近はあまり外の方向に…

2018.11.5

今日はジムの日。いろいろな人が来ます。私は、フリーウエイトの筋トレとトレッドミルしかしないので他のスタジオやプールなどではまたいろいろな人間模…

2018.11.4

上記アイキャッチ画像の出典元：「海外ドラマNSVI」。https://dramanavi.net/column/2018/01/post-459.ph…