tao | シングルシニアがゆく！

2018.09.24

おひとり様のメリット・デメリット

昨日の登山で下半身が若干筋肉痛です。筋力アップされていたと自覚できて嬉しい、と昨日は思っていたけど今日起きて見ると筋肉痛になるとは。標高差1400m,…

2018.09.23

今日は、奥多摩の雲取山へ行ってきました。ほぼ１ヶ月ぶりの山行。8月にも同じコースで雲取へ。３連休2日目とあって奥多摩駅からのバスは満員。電車に乗ってい…

2018.09.22

今日から3連休ですね。連休中に山へ行けるかな。丹沢は晴れても雨上がりでは、登山道は泥んこか、ヤマビルで大にぎわいの気がする。やっぱり雲取かなぁ。…

2018.09.21

さて、今日の筋トレは、どうも力が入らず、通常よりセット数を減らした種目もありました。月、水、金の金曜日目が疲労が蓄積しているのでしょうか。それでも、最…

2018.09.20

どうも最近口を開けて寝ることが多いようです。多いようですというのは、お一人様なので誰もそれを指摘してくれる人がいないのです。ただ、時々、ごく軽いいびき…

2018.09.19

今日は、秋日和というか筋トレ日和です。良い気温です。一年中この天気が続けば、もっと東京が好きになるのに。今日のジムは、いつも行く新宿方面のジムで筋トレ…

2018.09.18

３連休は、山には中途半端な天候で行かなくて良かったです。昨日は三軒茶屋のジムで汗を流してきましたが、もうたくさん人が来ていました。ここは大きめのジムな…

2018.09.17

昨夜はかねてより問題になっている上階の生活音でついに爆発。「やかましい、バカ野郎〜ッ！」と怒鳴ってしまいました。毎晩のように夜、家具を引きずる「嫌がら…