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  1. 筋トレ

    臀部を鍛えるヒップスラストがなんとか様になってきたかな

    アイキャッチ画像：Athlete body昨夜はどういうわけか比較的グッスリ眠れました。前日夕方一駅歩いて帰宅したからかな。それともリ…

  2. 変形性股関節症

    下北沢の整形外科クリニックで股関節のリハビリ・運動療法開始

    下北沢のクッリニックで本日１回目のリハビリと運動療法を開始しました。下北沢は若い頃本多劇場などで芝居を結構見た記憶がありますが…

  3. 筋トレ

    臀筋群・ハムストリングスを鍛えるヒップスラストをスミスマシンでやってみた

    アイキャッチ画像：Olympia Yoshi今日から9月ですが猛暑はまだまだ続くようで11月まで真夏日が続くというニュースを見てぐった…

  4. 未分類

    登山できない時の東京から日帰りできるフラット登山

    アイキャッチ画像：クーリエ・ジャポン今年「フラット登山」という本が出版され立ち読みしたことがあります。そしてようやく最近ブックオフでも…

  5. 健康

    人工股関節手術前検査の採血翌日の内出血の原因は？

    昨日総合病院にて人工股関節手術の日程を決め（詳細はブログ参照のこと）てきましたがその後すぐに手術前検査を受けその中に採血がありました。…

  6. 筋トレ

    右股関節の不調にも関わらずディップスと懸垂は相変わらず好調！

    常用ジムで筋トレの日ですがやはり右股関節の調子が不安定なので電車でジムへ。帰路はちょっと涼しく感じたので一駅歩きました。…

  7. 変形性股関節症

    一大決心した右人工股関節手術の日程が3ヶ月後と聞かされ拍子抜け

    かねてより予約をしておいた都下の総合病院に本日行ってきました。診察は午前11時40分からですが初診は40分前には初診登録しなけ…

  8. 筋トレ

    今は背中と肩の筋トレが一番楽しい

    アイキャッチ画像：no+e2日前の渋谷店でのレッグエクステンションのせいかその日から右股関節に鈍痛が出てきました。今日もそれが…

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